Tous les comportements de notre cerveau ont en effet une raison d’être. « Etre traumatisé » n’est pas une fatalité, un état de souffrance inévitable… à condition de savoir l’utiliser.

Le traumatisme a aussi une fonction ! Il nous offre la possibilité de créer un nouveau comportement face à un danger impensé.

1-Que fait le cerveau face un danger ?

Il passe automatiquement en état de stress pour mobiliser ses ressources.

• Le stress permet de faire appel à des capacités réflexes inscrites dans notre cerveau : la fuite, l’action (contre le danger) et l’inhibition;
• Le danger écarté, la réponse sera considérée comme adaptée par l’organisme et l’état de stress sera stoppé par le cortex préfrontal (par une prise de recul).
  • Exemple : un véhicule vous grille la priorité et fonce vers vous sans vous voir. Automatiquement, votre rythme cardiaque s’accélère, vos sensations sont modifiées et vos réflexes prennent le dessus. C’est l’état de stress qui a pris les commandes. Une fois le danger écarté, des tremblements apparaissent : le raisonnement logique a repris sa place et « mesure » le danger. Il évacue ainsi l’état de stress devenu inutile (baisse rythme cardiaque, baisse de la tension etc …).

Ce processus de réponse est généralement perturbé face à l’impensé / le trauma.

2. Que se passe t-il à la suite d’un danger non imaginé (impensé) ?

Face à l’impensé (voir l’article Trauma ? Traumatisme ? blocage ? de quoi s'agit-il…), le cerveau développe un fort sentiment d’impuissance.

• Le danger pourtant écarté, l’état de stress va pourtant demeurer ou être réactivé très facilement. L’instinct de survie n’est pas mis de côté, le cerveau se croyant toujours en danger.
• Le corps et l’esprit demeurent dans un schéma chronique de tension car le mécanisme d’alerte tourne en boucle. Le traumatisme s’installe dans la durée[1].

Processus de réaction du cerveau face à un danger impensé (version simplifiée) :
 

3. Face à l'état de stress permanent, quelle est la fonction du traumatisme ?