Traumas, Traumatisme, blocage : suis-je concerné ?
Les mots traumas, traumatismes, blocage, SPT sont souvent utilisés de manière indistincte. Or, si ces quatre phénomènes sont liés et relèvent de mécanismes similaires, les différencier permet d’y faire face de manière plus constructive.
1-Qu’est-ce qu’un trauma ?
Le trauma est un choc physique et/ou psychique.
- Le trauma est un évènement bref, limité dans le temps.
EXEMPLE : un accident de circulation, la perte d'un enfant, un décès soudain, la perte d'un emploi, l'exposition à un attentat...
- C’est un événement extérieur inattendu c’est à dire non prévu ou anticipé.
Nous avons tous un schéma mental, ancré et bien inconscient, involontaire de ce « qui peut arriver » ou « ne peut pas arriver ». Le trauma est précisément la survenue de ce qui n’était pas envisagé comme possible
2- Qu’est-ce qu’un traumatisme ?
Le traumatisme est la conséquence physiologique et / ou comportementale du trauma.
- Le traumatisme s’inscrit dans la durée.
- Le traumatisme comportemental apparait si le trauma a suscité un fort sentiment d’impuissance (et/ou de culpabilité) avec ou sans notion de danger mortel.
- Il s’agit de la (tentative de) réponse de l’organisme à un trauma bien spécifique.
- Un traumatisme peut se transmettre sur plusieurs générations.
3- Qu’est-ce qu’un blocage ?
Le blocage est une réponse possible à une situation où une difficulté voire une impossibilité (une limitation) ont été perçues.
- Le blocage s’inscrit dans la durée ;
- Il s’agit d’une réponse, d’un schéma protecteur, de l’organisme à une situation spécifique. C’est une sur-adaptation;
- Le blocage est donc une forme de traumatisme ;
- Un blocage peut se transmettre sur plusieurs générations.
4-Qu’est-ce qu’un SPT / TSPT ?
Le stress post-traumatique (SPT) est un état psychologique.
- Le SPT s’inscrit dans la durée sans s'estomper avec le temps ;
- Le SPT apparait si le trauma, outre un fort sentiment d’impuissance, s’accompagne d’une la notion de danger (mortel ou non) ;
- Le STP est un traumatisme ;
- Il s’agit donc de la réponse (incomplète) de l’organisme à un trauma bien spécifique.
La notion d’impuissance est fondamentale dans l’apparition d’un traumatisme. Elle est directement liée au fait que l’évènement est impensé (voir travaux de B. Cyrulnik).
Si le trauma est l’impensé, le cerveau ne sait pas mobiliser sans aide les ressources pour y faire face.
C’est à ce moment qu’un accompagnement thérapeutique prend toute sa place.
